Resposta curta
Em geral, cerca de 22 horas por dia. O alinhador só sai para comer, beber algo que não seja água e escovar os dentes. Usar menos que o indicado atrasa o tratamento.
Passo a passo
Para comer e escovar
Tire, coma, escove os dentes e coloque de volta logo em seguida.
Dormindo também
As horas de sono contam muito para o tempo de uso diário.
Troca de placa
Passe para a próxima só na data indicada no seu planejamento.
Para saber mais
Se a placa nova ficar apertada nos primeiros dias, é normal: é sinal de que ela está movimentando os dentes. Se machucar ou não encaixar, avise o consultório.
Tratamento relacionadoAlinhadores transparentes
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Escrevi este conteúdo para informar. Ele não substitui a avaliação: cada caso é único. Dra. Danieli Silva Freschi, CRO-SP 105817.